Effleurages lents et fluides, pétrissages doux et relaxants, bercements
rassurants… Le massage californien est sans aucun doute le massage à
l’huile le plus relaxant de tous!
Créé à la base en tant qu’outil complémentaire au travail
psychothérapeutique, il a été mis au point à Esalen, en Californie.
Apparu au début des années 1960, il s’est popularisé dans les années
1980 pour s’imposer aujourd’hui dans le monde entier comme le massage
relaxant par excellence.
Les bienfaits du massage californien sont à la fois physiques et
émotionnels.
Ce massage assure une décontraction profonde des muscles.
Celle-ci entraîne une relaxation psychique pouvant conduire à un état de
grand bien-être.
Ce massage peut avoir un effet tonifiant ou apaisant
selon les huiles essentielles utilisées.
Le massage californien influe également sur le système nerveux en
procurant une relaxation profonde, une élimination partielle ou totale
des tensions par une prise de conscience subtile du corps.
Il provoque
un éveil de la sensibilité, une redécouverte des sensations de plaisir
et réconforte sous l’effet d’un contact humain rassurant.
En somme, le massage californien est destiné à tous tant ses effets
positifs sont importants, mais plus particulièrement aux personnes
stressées et fatiguées qui ont un besoin de lâcher prise.
Le massage californien commence par des effleurages doux et
enveloppants qui se transforment peu à peu en manœuvres plus appuyées
pour soulager les tensions les plus profondes.
Le californien est un modelage complet du corps : il commence sur la
partie postérieure : dos, jambes, pieds… pour finir par la partie
antérieure : ventre, buste, jambes, pieds, bras, mains, visage, cuir
chevelu…
Pour assurer un effet durable, ce modelage doit s’inscrire dans une pratique régulière.
Source: www.mesacosan.com
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